Спорт - Дом, семья, досуг - Каталог литературы

Главная » Статьи » Дом, семья, досуг » Спорт

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Система Джо Вейдера

Рекомендательное письмо Джо Вейдера. Дорогие ученики! Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга1 Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой. Более сорока пяти лет научных и практических опытов, почти полвека блестящих достижений, буквально миллионы преуспевающих учеников во всем мире - это доказательство того, что система Вейдера работает и на мужчин, и на женщин.

Спорт | Просмотров: 1397 | Добавил: Admin | Дата: 18.01.2010 | Комментарии (0)

Терри Добсон, Виктор Миллер. Айкидо в повседневной жизни

Что в течение нашей жизни доставляет нам наибольшую боль? Это конфликты — полчища конфликтов, — которые внезапно возникают перед нами, словно мишени в тире. Как не попасться в постоянно расставляемые жизнью ловушки конфликтов? Как в экстремальных ситуациях конфликта сохранить равновесие, дружбу, работу, любовь, саму жизнь?

Спорт | Просмотров: 1156 | Добавил: Admin | Дата: 02.01.2010 | Комментарии (0)

Курт Брунгардт. Идеальные мышцы рук

Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины

Спорт | Просмотров: 1067 | Добавил: Admin | Дата: 02.01.2010 | Комментарии (0)

Боевой спорт

Боевой спорт

Одним из основных средств подготовки и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также обладать высоким уровнем специальной выносливости. В боевых искусствах оптимальная физическая подготовленность рассматривается как интегральное функциональное состояние организма, лишь условно разделяемое на основные формы двигательных способностей, или физических качеств. Правильно организованная тренировка налаживает наиболее рациональные координационные отношения между отдельными группами мышц, привлекаемыми к осуществлению движения.